Objednáš a vyplníš dotazník
Zjistím tvůj cíl, režim, chutě a všechno, co musí plán respektovat.
Jídelníček na míru
Naučím tě jíst líp. Žádné diety.
Sestavím ti plán z jídel, která ti fakt chutnají — podle tvého cíle, režimu a čísel. Dostaneš jasné porce a systém, který zvládneš držet i v normálním životě.
2 490 Kčjednorázově
Garance 7 dní · 1 úprava plánu zdarma · do 5 pracovních dnů v mailu
55× hodnocení 5,0 na Google 13 let praxe · 9× zlato
Naučím tě jíst líp.
Žádné diety. Žádné šablony.
Co dostaneš
Konkrétní plán. Ne další obecnou radu.
- Vstupní dotazník k cíli, režimu, chutím a tomu, co reálně stíháš
- Přesná makra a gramáže spočítané na tebe
- Rozpis jídel na 4 týdny a systém porcí, ve kterém se neztratíš
- Zásobník rychlých receptů a nákupní seznam
- Návod, jak plán držet doma, v restauraci i v kantýně
- Hotový přehledný PDF plán v mailu do 5 pracovních dnů
Pro koho to je
- Už nechceš skákat z jedné diety do druhé a začínat každé pondělí znovu.
- Chceš přesně vědět, kolik a čeho jíst, ale nechceš celý den počítat kalorie.
- Máš práci, rodinu a normální život — plán se musí přizpůsobit tobě.
- Chceš jednorázově nastavit jídlo a dál pokračovat samostatně.
Nesedne ti? Do 7 dní ho zdarma přepracuji.
Nechci, aby ti v mailu zůstal další nepoužitelný PDF soubor. Když zjistíš, že plán v praxi nesedí, napiš mi a přepracuji ho.
Jak začneme
Jednoduše. Bez chaosu.
Postavím plán ručně
Žádná univerzální šablona. Počítám podle tvých čísel a vybírám jídla pro tvůj den.
Začneš a doladíme detaily
Do 5 pracovních dnů máš PDF v mailu. Jednu úpravu máš v ceně.
Průvodce zdarma + Rejhy tipy
Chceš nejdřív vidět, jak přemýšlím o jídle?
Pošlu ti zdarma krátký průvodce 5 pravidel jídla, která drží roky — ne týdny. Uvidíš konkrétní principy ještě před objednávkou.
Nevíš, jestli je to pro tebe?
Napiš mi. Pár vět mi stačí a řeknu ti, co bych na tvém místě zvolil. Bez tlaku a bez závazku.
Nezávazná konzultace zdarmaMožná hledáš jinou úroveň podpory.
Chci průběžné vedení — ukázat online coaching