Funguje výživové poradenství online?
Ano — plán, úpravy i komunikace jdou vést na dálku. Rozhoduje kvalita vstupních informací a to, jestli poradce reaguje na tvoje výsledky, ne vzdálenost.
Rady zdarma
Výživový poradce online — co čekat a jak vybrat dobrého
Výživových poradců jsou stovky. Rozdíl mezi dobrým a špatným poznáš podle toho, jestli ti dá systém, který udržíš — nebo jen další zakázaný seznam.
Výživový poradce vs. nutriční terapeut — kdo je kdo
Nutriční terapeut je zdravotnické povolání: vystudovaný odborník, který smí pracovat s nemocnými lidmi a řešit výživu při onemocněních. Výživový poradce je volná živnost — pracuje se zdravými lidmi, kteří chtějí zhubnout, nabrat nebo se prostě naučit normálně jíst. Já jsem výživový poradce a kouč. Se zdravotními diagnózami tě vždycky pošlu k lékaři nebo nutričnímu terapeutovi — a přesně tak to má být.
Co má dobrý poradce udělat
Nejdřív se ptát: na tvůj den, práci, co ti chutná, co jsi už zkoušel a proč to nevydrželo. Plán se staví na tvůj život, ne obráceně. Dostat bys měl konkrétní porce místo obecných rad, jídla, která si reálně koupíš a uvaříš, a možnost se ptát, když něco nesedí. Utíkej od každého, kdo ti první schůzku prodává zázračné doplňky nebo zakazuje celé skupiny potravin.
Jak pracuju já
13 let vedu lidi online — hlavně ty, co chtějí zhubnout pár kilo a přestat jídlo pořád řešit. Jídelníček stavím z tvých čísel a z jídel, která ti chutnají; porce máš spočítané předem, takže nepočítáš kalorie. Jednorázově jako jídelníček na míru, nebo s tréninkem a týdenním vedením jako online coaching. Fotky postavy posílat nemusíš a nikdy je nevyžaduju.
Časté otázky
Kolik stojí výživový poradce?
V Česku obvykle od pár set korun za konzultaci po tisíce za měsíční vedení. U mě stojí jednorázový jídelníček na míru 2 490 Kč a měsíční vedení s tréninkem 3 990 Kč.
Kdy mám jít radši k nutričnímu terapeutovi nebo lékaři?
Vždycky, když řešíš nemoc — cukrovku, štítnou žlázu, potravinové alergie, poruchu příjmu potravy nebo těhotenské stravování. Poradce pracuje se zdravými lidmi.
Obsah je edukační a nenahrazuje lékařskou péči.
Chceš plán přímo na sebe?
Jednorázový jídelníček nebo měsíční vedení s tréninkem a týdenními úpravami.