Hovor 2× měsíčně
Video nebo telefon, 30–40 minut.
Nový život · Osobní vedení
Nový život. Jídelníček, trénink a osobní konzultace.
Všechno z Druhého dechu, navíc dvě osobní konzultace měsíčně.
56× 5,0 na Google · 13 let praxe · 13× zlato v kulturistice na mezinárodních závodech
Hovor 2× měsíčně Plán do 24 hodin od dotazníku Měsíc po měsíci, zrušíš kdykoli
Měsíc za 6 990 Kč jednorázově, bez obnovy. Nebo předplatné: od 2. měsíce 5 990 Kč, zrušíš ho kdykoli v účtu.
Tvůj plán spolu pravidelně probereme.
Dva hovory měsíčně, úpravy každý týden a kontakt podle domluvy.
Video · 35 vteřin
Nový život ve třiceti pěti vteřinách.
Druhý dech a k tomu hovory a videokontroly.
Jak to vypadá
Co se děje, když začneš
1. Dotazník
Po platbě. Do 24 hodin od vyplnění máš plán a domluvíme první hovor.
2. Každý týden
Nedělní check-in a úprava plánu podle výsledků.
3. Dvakrát měsíčně
Hovor: plán, data z hodinek i technika z videa.
Co dostaneš
Jídelníček, trénink a víc osobního kontaktu.
Videokontrola 2× měsíčně
Soukromé video k check-inu, navíc k hovorům.
Jídelníček a trénink
Na míru, v mobilu, s nedělním check-inem.
Úprava každý týden
Porce, jídla nebo trénink. Víš proč.
Data z hodinek
Tep, spánek, kroky. Co z toho plyne.
Rozbor techniky
Pošleš video cviku, řeknu, co opravit.
Kontakt podle domluvy
I večer či o víkendu. Ne nonstop.
Druhý dech vs. Nový život
Co je navíc
| Co dostaneš | Druhý dech | Nový život |
|---|---|---|
| Jídelníček a trénink | V ceně | V ceně |
| Nedělní check-in a úpravy | V ceně | V ceně |
| Plán v mobilu | V ceně | V ceně |
| Osobní hovory | Není součástí | 2× měsíčně |
| Soukromá videokontrola check-inu | Není součástí | 2× měsíčně · 2–3 minuty |
| Rozbor techniky z videa | Není součástí | V ceně |
| Data z hodinek | Není součástí | Projdeme spolu |
| 2 pevná okna týdně | Individuálně domluvené časy, i večer či o víkendu | |
| Jednorázově za měsíc | 3 990 Kč | 6 990 Kč |
| Předplatné: první měsíc | 3 990 Kč | 6 990 Kč |
| Od 2. měsíce předplatného | 3 490 Kč / měsíc | 5 990 Kč / měsíc |
Jednorázová varianta se neobnovuje. Předplatné se obnovuje automaticky každý měsíc, bez minimální délky. Další obnovu zrušíš kdykoli v účtu.
Jak vypadá hovor
Tvůj týden v číslech — a co s tím
Ukázkový týden · ne data reálného klienta
Klidový tep
5854
tepů/min
Spánek
6 h 407 h 10
za noc
Kroky
6 2008 900
/ den
Váha (týdenní průměr)
84,283,6
kg
Váha za sedm dní
84,4 kg83,3 kg
Lukáš:
Tep dolů, spánek nahoru, váha jde podle plánu. Přidáváme porci sacharidů k obědu — středeční trénink jedeš na plno. Nic víc tenhle týden neměníme.
Tohle je jeden hovor. Ne obecné rady — tvoje čísla a jedna konkrétní změna.
56× 5,0 ★ na Google
13 let praxe a 56 hodnocení s pěti hvězdami.
„S Lukášem spolupracujeme dlouho a jsem maximálně spokojen. Pokud vám nějaké jídlo nesedne, není problém. Vše přehodí a můžete s chutí do toho. Trénink absolutní špička, vše vysvětlí a ukáže své know-how."
Adam Brom
„Byl jsem pod zahraničními trenéry, kteří si účtovali tisíce korun… ale nikdo neměl takový přístup jako Lukáš. S Lukášem jsem dosáhl už během měsíce životní formy."
Tomáš Aschenbrenner
„Vše je sestavené přímo vám na míru a podle vašeho progresu plány pravidelně upravuje. To dnes stále mnoho trenérů nedělá."
Lucie Daublebská
Reference pocházejí od klientů, se kterými jsem skutečně spolupracoval, a zveřejňuji je s jejich souhlasem. Hodnocení na Google jsou ověřená Googlem, nijak je neupravuji. Zde je výběr; všechny najdeš na Google.
Pro koho to není
Radši to řeknu rovnou.
Nechceš psát ani volat.
Pak ti stačí Druhý dech, stejný systém bez hovorů.
Hledáš rychlou dietu na tři týdny.
Tohle má vydržet i potom.
Řešíš vztah k jídlu, který patří k odborníkovi.
Není to selhání. Napiš mi a nasměruju tě dál, zdarma.
Bez hovorů? Druhý dech. Jen plán? Jídelníček na míru.
Cena
Zaplatíš jednou. Další platba se automaticky nestrhne.
Jednorázová varianta se neobnovuje. U předplatného můžeš další obnovu zrušit kdykoli v účtu. Do 14 dnů od uzavření smlouvy můžeš odstoupit; uhradíš jen poměrnou část za dny, kdy služba běžela.
Časté otázky
Co dostanu v osobní videokontrole?
Dvakrát za měsíc ti natočím soukromé video na 2–3 minuty podle tvého check-inu. Vysvětlím, co upravujeme a proč, a vyberu dvě konkrétní priority na další období. Termíny si domluvíme na začátku spolupráce. Video nenahrazuje dva osobní hovory — je navíc. Podklady ani video nezveřejňuji.
Jak probíhá hovor?
Video nebo telefon, 30–40 minut, termín si vybereš z mých volných oken. Před hovorem si projdu tvůj týden, takže neztrácíme čas rekapitulací — jdeme rovnou na to, co nesedí.
Musím mít chytré hodinky?
Nemusíš. Když je máš, projdeme data spolu. Když ne, pracujeme s váhou, obvodem pasu a tím, co mi napíšeš — stejně jako v Druhém dechu.
Čím se liší od Druhého dechu?
Obě služby mají jídelníček, trénink a týdenní úpravy. Nový život přidává dva osobní hovory a dvě soukromé videokontroly check-inu měsíčně, rozbor techniky z videa a kontakt v individuálně domluvených časech, i večer či o víkendu. Nejde o nepřetržitou dostupnost.
Můžu přejít z Druhého dechu?
Kdykoli. Napiš mi a přepnu ti předplatné bez přerušení. A stejně tak zpátky, kdyby ti hovory přestaly dávat smysl.
Je nějaká minimální délka?
Ne. Můžeš si koupit jeden měsíc za 6 990 Kč bez obnovování. Předplatné stojí první měsíc 6 990 Kč, od druhého 5 990 Kč měsíčně. Automatickou další obnovu kdykoli zrušíš v účtu na rejhy.com/ucet.
Řešíš i zdravotní věci?
Ne. Nejsem lékař. Zdravotní stav, léky a krevní testy patří k tvému doktorovi — s tím ti můžu nanejvýš připravit podklady na rozhovor s ním. Pracuju s jídlem, tréninkem a daty z hodinek.
Chceš plán i pravidelné osobní konzultace?
Plán do 24 hodin od dotazníku, první hovor do týdne.