Všechno z Druhého dechu
Jídelníček na míru, tréninkový plán, plán jako web v mobilu, nedělní check-in, čísla místo dojmů. Samostatně 3 990 Kč, tady v ceně.
Nový život · Osobní vedení
Nový život.
Druhý dech — a já u toho osobně. Voláme si.
Stejný systém jako Druhý dech: jídelníček, trénink, nedělní check-in. Navíc dva hovory měsíčně, úprava plánu každý týden a já na příjmu i večer a o víkendu — přesně tam, kde se to většině lidí láme.
55× 5,0 na Google · 13 let praxe · 13× zlato v kulturistice na mezinárodních závodech
Hovor 2× měsíčně Plán do 24 hodin od dotazníku Měsíc po měsíci, zrušíš kdykoli
6 990 Kč měsíčně, obnovuje se automaticky. Bez minimální délky — zrušíš kdykoli sám na rejhy.com/ucet.
Systém máš. Tady máš i mě.
Hovory, úpravy každý týden, odpověď i v neděli.
Proč dvojnásobek
Systém máš v Druhém dechu. Tady máš i mě.
Druhý dech funguje, když ho držíš — a většina lidí ho drží. Ale pár z nich zná ten okamžik: čtvrtek večer, blbý den, plán na stole a nikdo, komu to říct. Není to o motivaci. V tu chvíli potřebuješ, aby ti někdo řekl, co teď. Nový život je pro ty, kterým v online coachingu vždycky chyběla jedna věc: že s nimi nikdo nemluví.
Jak to vypadá
Co se děje, když začneš
| Kdy | Co se děje | Co z toho máš |
|---|---|---|
| První den | Vyplníš dotazník. Do 24 hodin od jeho vyplnění máš jídelníček i trénink. Rovnou si domluvíme první hovor. | Začínáš s plánem a termínem hovoru, ne s formulářem |
| Každý týden | Nedělní check-in a úprava plánu podle výsledků — ne jednou za měsíc, každý týden. Na WhatsAppu jsem i večer a o víkendu. | Plán se mění tak rychle, jak se mění tvůj týden |
| 2× měsíčně | Hovor. Projdeme, co se dělo, co nesedí, co změnit. Máš hodinky? Projdeme data spolu. Pošleš video z tréninku? Rozeberu techniku. | Víš přesně, co dělat, a proč |
| Kdykoli | Zrušíš jedním kliknutím na rejhy.com/ucet. Bez minimální délky, bez otázek. | Plán, který máš, ti zůstává |
Rozdíl proti Druhému dechu není v plánu — plán je stejný. Rozdíl je v tom, kolik mě u toho máš. Hovory, úprava každý týden místo jedné změny, a odpověď i v pátek večer.
Co dostaneš
Všechno z Druhého dechu — a já u toho.
Hovor 2× měsíčně
Video nebo telefon, 30–40 minut. Ne chat — mluvíme. Projdeme týden, plán a co změnit. Termín si vybereš ty.
Úprava plánu každý týden
V Druhém dechu dostáváš jednu změnu týdně s důvodem. Tady upravím podle výsledků cokoli, co je potřeba — porce, jídla, trénink — každý týden.
Data z hodinek projdeme spolu
Klidový tep, spánek, kroky, váha. Ukážu ti, co z toho pro tebe plyne a co ignorovat. Tvoje data, ne obecné tabulky.
Rozbor techniky z videa
Pošleš video ze cviku, dostaneš zpět, co opravit a proč. Bez posilovny s trenérem za zády.
Odpovím i večer a o víkendu
V Druhém dechu odpovídám ve dvou oknech týdně. Tady jsem na příjmu i tam, kde se to většině lidí láme: v pátek večer a v neděli.
Druhý dech vs. Nový život
Co je navíc
- Jídelníček na míruAno
- Tréninkový plánAno
- Plán jako web v mobiluAno
- Nedělní check-inAno
- Hovor se mnou2× měsíčně
- Úpravy plánucokoli je potřeba, každý týden
- Data z hodinekprojdeme spolu
- Rozbor techniky z videaAno
- Odpovídámi večer a o víkendu
- Minimální délkažádná
6 990 Kč/ měsíc
Chci Nový život Jak vypadá hovor
Tvůj týden v číslech — a co s tím
Ukázkový týden · ne data reálného klienta
Klidový tep
5854
tepů/min
Spánek
6 h 407 h 10
za noc
Kroky
6 2008 900
/ den
Váha (týdenní průměr)
84,283,6
kg
Váha za sedm dní
84,4 kg83,3 kg
Luky:
Tep dolů, spánek nahoru, váha jde podle plánu. Přidáváme porci sacharidů k obědu — středeční trénink jedeš na prázdno. Nic víc tenhle týden neměníme.
Tohle je jeden hovor. Ne obecné rady — tvoje čísla a jedna konkrétní změna.
55× 5,0 ★ na Google
13 let praxe a 55 hodnocení s pěti hvězdami.
Vedu lidi třináct let — od prvního hubnutí po soutěžní přípravu — a tohle o té práci říkají oni.
„S Lukášem spolupracujeme dlouho a jsem maximálně spokojen. Pokud vám nějaké jídlo nesedne, není problém. Vše přehodí a můžete s chutí do toho. Trénink absolutní špička, vše vysvětlí a ukáže své know-how."
Adam Brom
„Byl jsem pod zahraničními trenéry, kteří si účtovali tisíce korun, i pod kulturisty jako je Honza Turek, ale nikdo neměl takový přístup jako Lukáš. S Lukášem jsem dosáhl už během měsíce životní formy."
Tomáš Aschenbrenner
„Ke svým klientům Luky přistupuje profesionálně, ale zároveň lidsky a s pochopením. Vše je sestavené přímo vám na míru a podle vašeho progresu plány pravidelně upravuje. To dnes stále mnoho trenérů nedělá."
Lucie Daublebská
Reference pocházejí od klientů, se kterými jsem skutečně spolupracoval, a zveřejňuji je s jejich souhlasem. Hodnocení na Google jsou ověřená Googlem, nijak je neupravuji ani nefiltruji.
Pro koho to není
Radši to řeknu rovnou.
Nechceš psát ani volat.
Pak ti tenhle tier nedá to, za co platíš. Vezmi Druhý dech — stejný systém bez hovorů.
Hledáš rychlou dietu na tři týdny.
Tohle je pomalejší a v tom je pointa — má to vydržet i potom.
Řešíš vztah k jídlu, který patří k odborníkovi.
To je naprosto v pořádku a není to selhání. Napiš mi a nasměruju tě dál — peníze si za to brát nebudu.
Stačí ti systém bez hovorů? Mrkni na Druhý dech. Chceš jen jednorázový plán? Je tu jídelníček na míru.
Nevíš, který plán?
Který plán je pro tebe
Tři otázky, žádný e-mail. Doporučím ti podle toho, co potřebuješ, ne podle ceny.
1 / 3
Co chceš řešit?
Cena
6 990 Kč/ měsíc
Měsíční předplatné — obnovuje se automaticky každý měsíc, dokud ho nezrušíš. Zrušit můžeš kdykoli na rejhy.com/ucet.
Bez minimální délky. Obnovuje se měsíčně, zrušíš kdykoli sám na rejhy.com/ucet — jedním kliknutím, bez vysvětlování. Ze zákona můžeš do 14 dnů od uzavření smlouvy odstoupit; uhradíš jen poměrnou část za dny, kdy služba běžela.
Chci Nový život — 6 990 KčNejsi si jistý, jestli potřebuješ hovory? Začni Druhým dechem — 3 990 Kč měsíčně →
Časté otázky
Jak probíhá hovor?
Video nebo telefon, 30–40 minut, termín si vybereš z mých volných oken. Před hovorem si projdu tvůj týden, takže neztrácíme čas rekapitulací — jdeme rovnou na to, co nesedí.
Musím mít chytré hodinky?
Nemusíš. Když je máš, projdeme data spolu. Když ne, pracujeme s váhou, obvodem pasu a tím, co mi napíšeš — stejně jako v Druhém dechu.
Čím se liší od Druhého dechu?
Systém je stejný. Rozdíl je v tom, kolik mě u toho máš: hovory, úprava každý týden místo jedné změny, rozbor techniky z videa a odpověď i večer a o víkendu.
Můžu přejít z Druhého dechu?
Kdykoli. Napiš mi a přepnu ti předplatné bez přerušení. A stejně tak zpátky, kdyby ti hovory přestaly dávat smysl.
Je nějaká minimální délka?
Ne. Měsíc po měsíci. Zrušíš kdykoli sám na rejhy.com/ucet.
Řešíš i zdravotní věci?
Ne. Nejsem lékař. Zdravotní stav, léky a krevní testy patří k tvému doktorovi — s tím ti můžu nanejvýš připravit podklady na rozhovor s ním. Pracuju s jídlem, tréninkem a daty z hodinek.
Kdy jsi naposled měl někoho, kdo to řešil s tebou?
Jídelníček, trénink, hovory a odpověď i v neděli. Dotazník dnes, plán do 24 hodin od vyplnění dotazníku, první hovor do týdne.