Poznám tvůj start
Projdeme cíl, režim, zkušenosti a věci, na kterých ses dřív zasekl.
Online coaching
Nejsi na to sám. Řešíme to spolu každý týden.
Jsem tvůj parťák na cestě. Dostaneš jídlo i trénink na míru, ale hlavně pravidelný check-in, zpětnou vazbu a úpravy podle toho, co se opravdu děje.
3 990 Kčměsíčně
Doporučeno minimálně 3 měsíce · týdenní check-in · průběžné úpravy
55× hodnocení 5,0 na Google 13 let praxe · 9× zlato
Naučím tě jíst líp.
Žádné diety. Žádné šablony.
Co dostaneš
Konkrétní plán. Ne další obecnou radu.
- Jídelníček i tréninkový plán postavený na tvém cíli a možnostech
- Vlastní online prostředí, kde máme data a pokrok na jednom místě
- Týdenní check-in a moje konkrétní zpětná vazba
- Průběžné úpravy jídla a tréninku podle výsledků a reality týdne
- Měsíční přehled pokroku — víš, co funguje a co měníme
- Videa ke cvikům a rozumná podpora, když se něco zadrhne
Pro koho to je
- Víš zhruba, co dělat, ale sám ztrácíš směr, pravidelnost nebo objektivní pohled.
- Nechceš jen hotový plán — chceš člověka, který ho s tebou průběžně ladí.
- Potřebuješ skloubit formu s prací, rodinou a týdny, které nejsou pokaždé stejné.
- Chceš vidět pokrok v datech a dělat rozhodnutí podle reality, ne podle pocitu.
Parťák, který po zaplacení nezmizí.
Plán je jen začátek. Hodnota coachingu je v tom, že společně reagujeme na výsledky, slabší týdny i změny režimu. Právě proto doporučuju minimálně 3 měsíce.
Jak začneme
Jednoduše. Bez chaosu.
Nastavím jídlo a trénink
Dostaneš konkrétní plán, který odpovídá tvému životu a možnostem.
Každý týden ladíme
Pošleš check-in, já vyhodnotím data a řeknu ti přesně, co držet nebo změnit.
Průvodce zdarma + Rejhy tipy
Nejsi připravený na coaching? Začni jedním principem.
Pošlu ti zdarma průvodce 5 pravidel jídla, která drží roky — ne týdny. Bez extrémů a bez dietního divadla.
Nevíš, jestli je to pro tebe?
Napiš mi. Pár vět mi stačí a řeknu ti, co bych na tvém místě zvolil. Bez tlaku a bez závazku.
Nezávazná konzultace zdarmaMožná hledáš jinou úroveň podpory.
Stačí mi jednorázový plán — ukázat jídelníček na míru